← Back to recipes

meo-tri-ho-hieu-qua-tu-tia-to-khong-the-bo-qua-or-duoc-binh-djong

Tham vấn: <a href="https://www.provecho.bio/@duocbinhdong/luong-y-nguyen-thanh-hieu-co-van-chuyen-mon-tai-duoc-binh-djong">Lương Y Nguyễn Thành Hiếu</a> với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại <a href="https://www.provecho.bio/@duocbinhdong/">Dược Bình Đông</a> Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích hoặc chất nhầy dư thừa trong đường hô hấp. Tuy nhiên, ho kéo dài có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong dân gian, tía tô được biết đến như một phương thuốc trị ho hiệu quả và an toàn. Vậy, tía tô trị ho như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này. 1. Thành phần và công dụng của tía tô Tía tô (Perilla frutescens) là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Ngoài ra, nó còn được sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền. Tía tô chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, bao gồm: Tinh dầu perillaldehyde: Có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giảm ho. Flavonoid: Có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng. Axit rosmarinic: Có tác dụng kháng viêm, giảm dị ứng. Vitamin và khoáng chất: Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Nhờ những thành phần này, tía tô có nhiều công dụng, bao gồm: Trị ho, tiêu đờm Kháng khuẩn, kháng viêm Giảm đau họng, viêm họng Giải cảm, hạ sốt Tăng cường sức đề kháng 2. Tía tô trị ho như thế nào? Tía tô có tác dụng trị ho nhờ các cơ chế sau: Làm loãng đờm: Tinh dầu perillaldehyde trong tía tô giúp làm loãng đờm, giúp dễ dàng tống đờm ra ngoài, giảm ho. Giảm kích ứng: Tía tô có tác dụng làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng, giảm ho. Kháng khuẩn, kháng viêm: Tía tô có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp, từ đó giảm ho. 3. <a href="https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/meo-tri-ho-bang-tia-to/">Các mẹo trị ho bằng tía tô hiệu quả</a> Có nhiều cách sử dụng tía tô để trị ho, tùy thuộc vào sở thích và tình trạng bệnh. Dưới đây là một số mẹo phổ biến: Uống nước lá tía tô: Rửa sạch một nắm lá tía tô tươi. Cho lá tía tô vào ấm, đổ nước sôi vào hãm trong khoảng 10-15 phút. Uống nước lá tía tô khi còn ấm, có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh. Xông hơi lá tía tô: Đun sôi một nồi nước, cho một nắm lá tía tô tươi vào. Trùm khăn kín đầu, hít thở hơi nước lá tía tô trong khoảng 10-15 phút. Xông hơi 2-3 lần mỗi ngày. Cháo tía tô: Nấu cháo trắng như bình thường. Rửa sạch và thái nhỏ lá tía tô. Khi cháo chín, cho lá tía tô vào, đun thêm khoảng 2-3 phút. Ăn cháo tía tô khi còn nóng. Tía tô và gừng: Kết hợp tía tô và gừng tươi, giã nát, cho thêm chút đường phèn hấp cách thủy. Ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa nhỏ. Tía tô và mật ong: Lá tía tô rửa sạch, để ráo, xay nhuyễn và trộn đều với mật ong nguyên chất. Đặt hỗn hợp vào chén và đem hấp cách thủy trong khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất từ Tía tô và mật ong hòa quyện vào nhau. Để nguội và sử dụng. Nên dùng hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 1-2 thìa nhỏ, cho đến khi hết các triệu chứng ho và viêm họng. 4. Lưu ý khi sử dụng tía tô trị ho Mặc dù tía tô là một phương thuốc tự nhiên an toàn, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau: Không nên sử dụng quá nhiều tía tô, vì có thể gây nóng trong. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào sau khi sử dụng tía tô, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Những người bị huyết áp cao nên thận trọng khi dùng tía tô. 5. Kết luận Tía tô là một phương thuốc dân gian hiệu quả và an toàn để trị ho. Bạn có thể sử dụng tía tô dưới nhiều hình thức khác nhau để trị ho, như uống nước lá, xông hơi, nấu cháo hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác. Tuy nhiên, hãy lưu ý sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần thiết. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng tía tô trị ho. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! Thông tin của Dược Bình Đông + Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh + Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh + Hotline: 028.39.808.808 + Nhà cung cấp: 028.66.800.300 + Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200 + Email: info@binhdong.vn Nền tảng Social của Dược Bình Đông + Fanpage: <a href="https://www.facebook.com/binhdongpharma">https://www.facebook.com/binhdongpharma</a> + Instagram: <a href="https://www.instagram.com/binhdong.vn/">https://www.instagram.com/binhdong.vn/</a> + Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@binhdong_official">https://www.tiktok.com/@binhdong_official</a> + Twitter: <a href="https://twitter.com/duocbinhdongvn">https://twitter.com/duocbinhdongvn</a> + Threads: <a href="https://www.threads.net/@binhdong.vn">https://www.threads.net/@binhdong.vn</a> + + Linktree: <a href="https://linktr.ee/duocbinhdongvn">https://linktr.ee/duocbinhdongvn</a> + Mypixieset: <a href="https://duocbinhdong.mypixieset.com/">https://duocbinhdong.mypixieset.com/</a> + Rumble: <a href="https://rumble.com/c/c-4883726">https://rumble.com/c/c-4883726</a> Trang mua hàng chính hãng + Tiki: <a href="https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html">https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html</a> + Shopee: <a href="https://shopee.vn/bidophar1950">https://shopee.vn/bidophar1950</a> + Lazada:<a href="https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store">https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store</a> Đường đến Dược Bình Đông + Xem tại đây: <a href="https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9">https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9</a>

Ingredients

Members-only.