← Back to recipes

uong-la-gi-dje-mat-gan-bo-than

Tham vấn: Lương y Nguyễn Thành Sử – cố vấn tại <a href="https://www.provecho.bio/@duocbinhdong">Dược Bình Đông</a>, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe gan Thận. Gan và thận là hai cơ quan quan trọng trong cơ thể, chịu trách nhiệm thanh lọc độc tố và duy trì sự cân bằng nội môi. Khi gan bị nóng hoặc thận yếu, cơ thể dễ mệt mỏi, nổi mụn, tiểu khó. Uống lá thảo dược tự nhiên là cách dân gian hỗ trợ mát gan, bổ thận hiệu quả, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu và tăng cường chức năng. Theo ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm – chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông, các loại lá có tính mát, vị đắng ngọt giúp giải độc, hỗ trợ gan thải mật và thận lọc độc tố mà không gây tác dụng phụ nếu dùng đúng cách. Dưới đây là các loại <a href="https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/gan-nong-than-yeu-uong-la-gi-de-mat-gan-bo-than/">lá mát gan</a> phổ biến để uống, tập trung vào lý do tại sao chúng hỗ trợ mát gan bổ thận. 1. Lá Trà Xanh Lá trà xanh (Camellia sinensis) chứa polyphenol dồi dào, đặc biệt EGCG – chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do độc tố, giảm viêm và hỗ trợ thận lọc chất thải hiệu quả. Nhờ tính mát, trà xanh thanh nhiệt, giảm nóng gan, cải thiện chức năng thận bằng cách tăng lợi tiểu tự nhiên, từ đó bổ trợ sự cân bằng âm dương theo Đông y. 📍 Cách sử dụng: • Hãm 3-5g lá trà xanh khô với 300ml nước sôi trong 5 phút, uống ấm 2-3 lần/ngày. 📍 Lưu ý: • Tránh uống lúc đói để không kích thích dạ dày. • Hạn chế quá 3 tách/ngày để tránh mất ngủ hoặc tăng axit. 2. Lá Diệp Hạ Châu (Chó Đẻ Răng Cưa) Lá diệp hạ châu (Phyllanthus urinaria) giàu phyllanthin, hypophyllanthin và flavonoid, giúp giải độc gan bằng cách ức chế virus viêm gan, bảo vệ tế bào gan khỏi độc hại từ rượu bia. Đồng thời, tính lợi tiểu mạnh hỗ trợ thận đào thải độc tố, giảm viêm tiết niệu, bổ thận âm theo nguyên lý Đông y, giúp mát gan và cải thiện bài tiết. 📍 Cách sử dụng: • Hãm 10g lá khô với 300ml nước sôi 10 phút, uống ấm. • Hoặc sắc 20g với 1 lít nước, uống trong ngày. 📍 Lưu ý: • Có thể gây hạ đường huyết hoặc đầy bụng. • Người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai cần hỏi bác sĩ trước. 3. Lá Nhân Trần Lá nhân trần (Adenosma caeruleum) có tính mát, vị đắng, tăng tiết mật giúp gan thải độc hiệu quả, giảm men gan và viêm. Với tác dụng lợi tiểu, nó hỗ trợ thận lọc độc tố, ngăn sỏi thận, bổ thận bằng cách cải thiện lưu thông khí huyết, theo kinh nghiệm Đông y. 📍 Cách sử dụng: • Sắc 30g lá tươi hoặc khô với 1 lít nước trong 15 phút, uống thay nước hàng ngày. 📍 Lưu ý: • Không dùng lâu dài nếu không có triệu chứng. • Người thể hàn tránh dùng để không lạnh bụng. • Không kết hợp với cam thảo. 4. Lá Rau Má Lá rau má (Centella asiatica) vị đắng mát, thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp gan giảm tích tụ độc tố và thận tăng cường thải độc qua nước tiểu. Theo Đông y, rau má bổ thận âm, mát gan bằng cách cân bằng âm dương, giảm nóng trong và hỗ trợ phục hồi tế bào. 📍 Cách sử dụng: • Ép nước 30g lá tươi uống trực tiếp. • Hoặc nấu canh, ăn sống hoặc hãm trà nhẹ. 📍 Lưu ý: • Giới hạn 500ml nước ép/ngày để tránh tụt huyết áp hoặc tiêu chảy. • Người huyết áp thấp nên hạn chế dùng. 5. Lá Atiso Lá atiso (Cynara scolymus) đắng ngọt, tăng tiết mật hỗ trợ gan giải độc, giảm viêm và tích mỡ. Tính lợi tiểu giúp thận đào thải cặn bã, ngăn sỏi, bổ thận bằng cách thanh nhiệt toàn thân, phù hợp với nguyên tắc Đông y về mát gan. 📍 Cách sử dụng: • Sắc 20g lá với 1 lít nước trong 20 phút, uống ấm. • Hoặc dùng trà túi lọc. 📍 Lưu ý: • Người dị ứng cần tránh sử dụng. • Không dùng lâu dài để ngừa chất bất lợi. • Chọn nguồn nguyên liệu sạch. 6. Lá Mã Đề Lá mã đề có tính hàn, thanh nhiệt, giải độc gan bằng cách giảm phong nhiệt, hỗ trợ thận lợi tiểu mạnh mẽ, bổ thận âm và cải thiện chức năng bài tiết theo Đông y. 📍 Cách sử dụng: • Hãm 10-15g lá khô với nước sôi trong 10 phút, uống 2 lần/ngày. 📍 Lưu ý: • Không dùng nếu cơ thể lạnh bụng. • Tham khảo bác sĩ nếu đang sử dụng thuốc Tây. 7. Các Lá Thuốc Nam Khác Hỗ Trợ Mát Gan Bổ Thận Ngoài các loại lá kể trên, bạn có thể tham khảo thêm các loại lá dân gian có công dụng tương tự: • Lá bồ công anh: Lợi tiểu, giải độc gan thận. • Lá sa kê: Thanh nhiệt, bổ thận. • Lá kim tiền thảo: Giảm sỏi thận, mát gan. Theo chuyên gia Nguyễn Thành Sử, kết hợp các lá này trong bài thuốc dân gian giúp tăng hiệu quả, nhưng cần đúng liều để tránh mất cân bằng. 📍 Gợi ý: Để tiện lợi và an toàn hơn, bạn có thể tham khảo sản phẩm Long Đởm Giải Độc Gan Bình Đông – bài thuốc Đông y với diệp hạ châu, atiso, nhân trần..., hỗ trợ thanh nhiệt, mát gan, tăng cường chức năng gan thận, giảm nóng trong, mụn nhọt. Sản phẩm được sản xuất tại Dược Bình Đông, tham vấn bởi ông Nguyễn Thành Sử, giúp bổ trợ hàng ngày mà không lo pha chế phức tạp. Kết Luận Tổng thể, uống lá thảo dược là cách tự nhiên hỗ trợ mát gan bổ thận, nhưng không thay thế điều trị y tế. Hãy tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu có bệnh lý nền, để đảm bảo an toàn và hiệu quả. —————— Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Sử – Cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM (*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Sử – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. Nguồn bài viết có tham khảo từ Nhà Thuốc Long châu: <a href="https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/uong-la-gi-de-mat-gan-bo-than-nhung-dieu-can-luu-y.html">https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/uong-la-gi-de-mat-gan-bo-than-nhung-dieu-can-luu-y.html</a> <a href="https://typefully.com/nguyenthanhsuvn_1/x8pKwEc">https://typefully.com/nguyenthanhsuvn_1/x8pKwEc</a>

Ingredients

Members-only.