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mafe-au-boeuf

un plat équilibré pour retrouver de l'énergie Des légumes, des légumineuses, du riz, du poulet ou une autre viande... il y a tout ce qu'il nous faut dans un mafé. Originaire du Mali, ce plat qui présente des avantages pour la santé séduit aujourd'hui de nombreux pays africains.C’est un plat parfait pour les grandes tablées, les repas festifs ou pour les longues soirées d’hiver propices aux plats réconfortants ! Tout comme l'avocat, le beurre de cacahuètes est constitué de bons gras, les calories qu'il contient seront immédiatement utilisées par votre organisme au lieu d'être stockées et ne vous feront donc pas grossir.

Ingredients

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