← Back to recipes

meo-tri-ho-bang-bac-ha:-hieu-qua-bat-ngo-tu-phuong-thuoc-tu-nhien-or-duoc-binh-djong

Tham vấn: <a href="https://www.provecho.bio/@duocbinhdong/luong-y-nguyen-thanh-hieu-co-van-chuyen-mon-tai-duoc-binh-djong">Lương Y Nguyễn Thành Hiếu</a> với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại <a href="https://www.provecho.bio/@duocbinhdong/">Dược Bình Đông</a> Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất kích thích hoặc chất nhầy dư thừa trong đường hô hấp. Tuy nhiên, ho kéo dài có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong dân gian, bạc hà được biết đến như một phương thuốc trị ho hiệu quả và an toàn. Vậy, bạc hà trị ho như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này. 1. Thành phần và công dụng của bạc hà Bạc hà (Mentha arvensis) là một loại thảo dược quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học. Bạc hà chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, bao gồm: Tinh dầu menthol: Có tác dụng làm mát, giảm đau, kháng khuẩn và long đờm. Flavonoid: Có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng. Axit rosmarinic: Có tác dụng kháng viêm, giảm dị ứng. Vitamin và khoáng chất: Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Nhờ những thành phần này, bạc hà có nhiều công dụng, bao gồm: Trị ho, tiêu đờm Giảm đau họng, viêm họng Giảm nghẹt mũi, sổ mũi Giảm đau đầu, căng thẳng Cải thiện tiêu hóa 2. Bạc hà trị ho như thế nào? Bạc hà có tác dụng trị ho nhờ các cơ chế sau: Làm loãng đờm: Tinh dầu menthol trong bạc hà giúp làm loãng đờm, giúp dễ dàng tống đờm ra ngoài, giảm ho. Giảm kích ứng: Bạc hà có tác dụng làm dịu niêm mạc họng bị kích ứng, giảm ho. Kháng khuẩn, kháng viêm: Bạc hà có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp, từ đó giảm ho. 3. <a href="https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/meo-tri-ho-bang-la-bac-ha/">Các mẹo trị ho bằng bạc hà hiệu quả</a> Có nhiều cách sử dụng bạc hà để trị ho, tùy thuộc vào sở thích và tình trạng bệnh. Dưới đây là một số mẹo phổ biến: Uống trà bạc hà: Cho một vài lá bạc hà tươi hoặc khô vào cốc nước nóng. Hãm trà trong khoảng 5-10 phút. Uống trà khi còn ấm, có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh. Xông hơi bạc hà: Đun sôi một nồi nước, cho vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc lá bạc hà tươi vào. Trùm khăn kín đầu, hít thở hơi nước bạc hà trong khoảng 10-15 phút. Xông hơi 2-3 lần mỗi ngày. Sử dụng tinh dầu bạc hà: Pha loãng tinh dầu bạc hà với dầu nền (dầu dừa, dầu ô liu). Thoa hỗn hợp lên ngực, cổ hoặc thái dương. Có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào máy khuếch tán tinh dầu. Ngậm kẹo bạc hà: Ngậm kẹo bạc hà để làm dịu cơn ho và thông thoáng đường thở. Chọn loại kẹo bạc hà không đường hoặc ít đường. Siro bạc hà: Đun đường phèn cho tan ra, cho lá bạc hà tươi vào đun cùng. Thêm nước cốt chanh để tăng tính hiệu quả. Đun đến khi hỗn hợp cô đặc lại, để nguội và dùng dần. Bạc hà và mật ong: Xay nhuyễn lá bạc hà tươi trộn đều với mật ong nguyên chất. Đem hỗn hợp hấp cách thủy 15-20 phút. Dùng 1-2 thìa nhỏ hỗn hợp trên 2 lần mỗi ngày. 4. Lưu ý khi sử dụng bạc hà trị ho Mặc dù bạc hà là một phương thuốc tự nhiên an toàn, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau: Không nên sử dụng quá nhiều bạc hà, vì có thể gây kích ứng niêm mạc. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Trẻ em dưới 2 tuổi không nên sử dụng tinh dầu bạc hà. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào sau khi sử dụng bạc hà, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Với những người có bệnh về tim mạch và huyết áp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi xông hơi bằng bạc hà. Không nên dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi. 5. Kết luận Bạc hà là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả và an toàn để trị ho. Bạn có thể sử dụng bạc hà dưới nhiều hình thức khác nhau để trị ho, như uống trà, xông hơi, sử dụng tinh dầu hoặc ngậm kẹo. Tuy nhiên, hãy lưu ý sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần thiết. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng bạc hà trị ho. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! Thông tin của Dược Bình Đông + Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh + Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh + Hotline: 028.39.808.808 + Nhà cung cấp: 028.66.800.300 + Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200 + Email: info@binhdong.vn Nền tảng Social của Dược Bình Đông + Fanpage: <a href="https://www.facebook.com/binhdongpharma">https://www.facebook.com/binhdongpharma</a> + Instagram: <a href="https://www.instagram.com/binhdong.vn/">https://www.instagram.com/binhdong.vn/</a> + Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@binhdong_official">https://www.tiktok.com/@binhdong_official</a> + Twitter: <a href="https://twitter.com/duocbinhdongvn">https://twitter.com/duocbinhdongvn</a> + Threads: <a href="https://www.threads.net/@binhdong.vn">https://www.threads.net/@binhdong.vn</a> + + Linktree: <a href="https://linktr.ee/duocbinhdongvn">https://linktr.ee/duocbinhdongvn</a> + Mypixieset: <a href="https://duocbinhdong.mypixieset.com/">https://duocbinhdong.mypixieset.com/</a> + Rumble: <a href="https://rumble.com/c/c-4883726">https://rumble.com/c/c-4883726</a> Trang mua hàng chính hãng + Tiki: <a href="https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html">https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html</a> + Shopee: <a href="https://shopee.vn/bidophar1950">https://shopee.vn/bidophar1950</a> + Lazada:<a href="https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store">https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store</a> Đường đến Dược Bình Đông + Xem tại đây: <a href="https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9">https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9</a>

Ingredients

Members-only.